昨日を振り返る
2009年3月17日 フィットネス的なこと
チーズトースト
ダノン(賞味期限切れ) ^_^;
グリーンサラダ
間食：黒こしょうせんべい
昼ごはん
瀧口春雨-坦々麺
サンクスのおにぎり(ひじきごはん)
間食：黒こしょうせんべい
晩ごはん：
ガレット（チーズ・ソーセージ・目玉焼きver.）
バケット
グリーンサラダ
スパークリング（フレシネブリュットナチュレ）
なぜか、カルボナーラを作って食べた
悔しいが美味かった･･･
そして翌朝はげっぷで目覚めた（最悪）
運動：会社までNEWチャリでいく。往復17.5km 1h20m 250kcal
Newチャリなのに前輪がおかしかったので
退社後、購入元へメンテしてもらいに行く。
ギアチェンジの仕方がむずかしい････
運動しても、晩御飯にコレだけ食べりゃoverだな(号泣)
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